Massage & Körperarbeit – Loslassen, entspannen, regenerieren
Den Körper wahrnehmen, Spannungen lösen und wieder bei sich ankommen.
Körperarbeit bei mir
Massage und Körperarbeit sind für mich weit mehr als reine Entspannung.
Der Körper speichert Stress, Emotionen und Belastungen oft über lange Zeit – manchmal ohne, dass wir es bewusst merken.
In meinen Behandlungen verbinde ich achtsame Berührung mit Präsenz und einem feinen Gespür für das, was dein Körper gerade braucht.
Ziel ist es, Spannung zu lösen, das Nervensystem zu beruhigen und wieder mehr Körpergefühl zu ermöglichen.
Wobei Massage & Körperarbeit unterstützen können
Massage kann wohltuend sein bei:
Muskelverspannungen & Rückenschmerzen
Nacken- und Schulterbeschwerden
Stress, innerer Unruhe & Erschöpfung
Kopfschmerzen
körperlicher Überlastung
dem Wunsch nach Entspannung & Regeneration
Manchmal darf einfach nichts „gelöst“ werden – sondern nur Ruhe entstehen.
Meine Formen der Körperarbeit
Je nach Anliegen und Bedürfnis fließen unterschiedliche Techniken in die Behandlung ein:
klassische Massage
entspannende, ausgleichende Massage
Access Bars®
energetische Körperarbeit
Alles geschieht individuell, ohne festen Ablaufplan – dein Körper gibt den Rhythmus vor.
Access Bars®
Access Bars® ist eine sanfte Form der Körperarbeit, bei der bestimmte Punkte am Kopf achtsam berührt werden.
Diese Punkte stehen in Verbindung mit Themen wie Stress, Gedankenkarussell, Emotionen und inneren Blockaden.
Viele empfinden Access Bars® als:
tief entspannend
klärend
beruhigend für den Geist
Oft entsteht danach mehr Leichtigkeit, Ruhe und ein freierer Kopf.
So läuft eine Behandlung ab
- Kurzes Vorgespräch. Wir klären dein Anliegen und was dir heute guttut.
- Behandlung in ruhiger Atmosphäre. Du liegst entspannt, warm zugedeckt und kannst loslassen.
- Nachspüren & Ankommen
Am Ende darfst du in Ruhe nachwirken.
Wichtig zu wissen
- Jede Behandlung ist individuell
- Es gibt kein „richtig“ oder „falsch“
- Du darfst jederzeit Rückmeldung geben
Massage & Körperarbeit ersetzen keine ärztliche Behandlung, können diese jedoch sinnvoll ergänzen.
Gönn dir Zeit für dich
Wenn du spürst, dass dein Körper Aufmerksamkeit braucht oder du dir einfach eine Pause vom Alltag wünschst, melde dich gern bei mir.
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